好轻睡眠日记app手机版 v1.0

好轻睡眠日记app，这款软件可以给你的睡眠带来很多的帮助，相信很多人都是有各种睡眠问题的，当一个人的睡眠是很好的时候，你就会感受到干事也是很有精神的，所以一个好的睡眠带给你的帮助是无穷的，在这里你可以使用这款软件来缓解你的压力，让你入睡更加的快捷，而且还可以给你制定一个合理的时间！

好轻睡眠日记app特点：

1、专注睡眠管理的身心健康应用，用户可以通过软件记录睡眠睡前心情；

2、搭配睡眠练习，还有助眠曲以及自然音辅助，帮助拥有轻松好睡眠；

3、精选高清万物声音，释放身心压力，为你创造不同的自然时空体验。

好轻睡眠日记功能：

1、睡觉前自己可以找一些比较适合自己快速进入到睡眠里面的轻音乐；

2、适当的放松一下自己身心什么的还是挺不错，上面辅助也是很好用；

3、缓解你的压力什么的不在话下，调整情绪，让自己更快的进入到睡眠里面去。

软件亮点：

1、声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等；

2、将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操；

3、冥想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等。