喝水计算器

喝水计算器小程序是一款根据体重，利用喝水计算公式计算出每日饮水多少。每日饮水计算器有助于提醒您在适当的时候及时补充水分。喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，水主要在小肠吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞内液和细胞外液，参与人体各种生理活动，因此，喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环。

如何判断身体缺少？

如何你不知道喝水多了还是少了，这里有个小窍门，可以根据自己的尿液的颜色来判断，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝的过多，如何颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。

饮水过量的危害？

过量饮用水会导致人体盐分过度流失，开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。但体内水过多或水中毒的情况正常人极少出现，一般多见于肝、肾、心功能异常的人。

饮水不足的危害？

缺水时，除感到口渴外，还会出现皮肤干燥、唇裂、无力、尿少、头晕、头痛等现象，严重时还会出现发热、烦躁不安等精神症状。水分不足会导致胃肠消化、血液输送营养、体液浓度调节等的功能失常，还会引发腰酸背痛及变形性膝关节症、关节炎等疾病。

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