番茄钟Lite

番茄钟Lite

番茄钟Lite小程序信息

  • 分类:商务办公 平台:微信
  • 作者:番茄钟Lite 发布时间:2018-7-31 16:38:31
  • 所属地区:广东小程序 查看要求:微信6.5.3及以上版本

番茄钟Lite小程序使用指南

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番茄钟Lite小程序简介

一个简洁的番茄钟 番茄钟,是指把任务分解成半小时左右,集中精力工作25分钟后休息5分钟。 番茄工作法的设定是考虑到,对庞大任务的恐惧和抗拒是导致拖延的重要原因,把注意力集中在“当下”,能帮助人更好地集中精力、摆脱过去失败的阴影和对“万一任务完不成”的焦虑。

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